بالغذاء تدافع عن قلبك بالغذاء تدافع عن قلبك ضد المرض

بالغذاء تدافع عن قلبك بالغذاء تدافع عن قلبك ضد المرض
حين نقول امراض القلب فالمقصود عادة هوة الاصابة بمرض الذبحة الصدرية او ما نسمية بقصور الشريان التاجي وان امراض القلب تعتبر السبب الاول للوفاة وحين نقول بالذبحة الصدرية فان المقصود من هذا المرض هو حدوث تصلب بالشرايين التاجية وهي تلك الشرايين التي تغذي عضلة القلب بالاوكسجين والمواد الغذائية وحين نقول تصلب الشرايين فان هذا يعني ان الشريان صار ضيقا متصلبا اي مفتقد لليونة والمرونة وهذا يؤدي بدورة الى حدوث نقص في كمية الدم التي يحملها الشريان التاجي لعضلى القلب وبناءا علية فتقل كفائة عضلة القلب في مسايرة مجهود ونشاط الشخص وقد وجد ان الافراط في تناول الدهون ( الكلسترول) يعد من اهم ما يعرض لحدوث تصلب الشرايين نتيجة لترسب هذة الدهون الزائدة بجدران الشرايين ان جزيئات الكلسترول شبية بالابر الحادة الصغيرة يمكن ان تلتصق بسهولة بجدران الشرايين
كلما ارتفع مستوى الكلسترول بالدم فان هذا يزيد من ضيق مجرى الشريان ليس فقط ارتفاع مستوى الكلسترول بالدم ينتج عن افراط تناول الماكولات الدهنية ليس هو العامل الوحيد وراء الاصابة بتصلب الشرايين الا ان هنالك عوامل اخرى وهذة العوامل :
ارتفاعع نسبة الكلسترول
ارتفاع ضغط الدم
زيادة وزن الجسم
مرض السكر
التدخين
وعوامل اخرى ومن هذة العوامل :
فهذا يتعلق بنوع الجنس ذكر او انثى حيث تزيد فرصة الاصابة بين الرجال عن النساء قبل بلوغ سن الياس تم تتساوى النسبة بعد ذلك كذلك وجود الاستعداد الوراثي وقلة النشاط الجسماني والضغط النفسي والافراط في تناول السكر هنالك دور في الغذاء في الوقاية من امراض القلب اي انة يجب ان يكون هنالك نظام غذائي صحيح وحكيم لتخفيف الدهنيات وتجنب السمنة وعدم الافراط في تناول الطعام وهنالك بعض انواع الاغذية التي تساعد الشخص على الوقاية من الاصابة بالذبحة الصدرية وتصلب الشرايين